Diet Ku Hancussss..Kerana Kau AL-Jawaher

Assalamualaikum

Jaja sambung semula entry pagi tadi

agenda nak ke gym

Nampak tak muka yang gembira riang bila dah sampai kat gym ?

target hari ni 500kcal burn !..

nyah kau lelemak cinta ku..hehhehe

.

.

.

Last month

Sazali Samad ada datang kat gym tempat jaja bersenam ni

tapi sayangnya hari tu jaja dtg pagi

dia plak dtg blah petang

kalau tak..bleh la tgk abang badan ketak2 ni..

kalah EN BEN kita....:p

So, jaja dapat tunjuk menda ni je la sebagai bukti

kang kata jaja kelentong plak..

Hari ni jaja dapat cycling, lari atas treadmill ngan buat senaman kardio je

dapat la 450++ kcal

sambung plak senaman ngan dumbel dalam 15 min

lenguh habis kaki tangan semua

Ni dah time santai2 ngan Puteri dengan adik dia ..Tiara

suka jaja borak dengan Puteri ni sbb dia pun dulu pernah berbadan besar

dan berjaya kuruskan badan

so, banyak la jaja korek2 rahsia dia..cara pemakanan dia

dengan berbengkung segala..nanti akak try ye dik..heheheh

Pagi tadi ingat plan nak ber aerobick kat gym

jaja siap bawak cd lagi

alih2 tak cukup geng plak

kena tunda lah nampak gaya nya nak ber aerobick

( bila la nak dapat badan macam model dlm cd tu..)

.

.

.

Tengah dok borak2

alih2 terkeluar la pasal restoran baru kat blah depan gym ni

Restoran Al-Jawaher yang menghidangkan masakan arab

lepas bincang2, makanya jaja ngan Puteri pun decide la nak makan kat situ

kiranya nak try roti arab la kan..katanya tengah diet :p

Sebelum pi makan..kita posing dulu.....

Ni lah restoran nya

dulu sebenarnya kedai ni restoran chicken king..tapi tak laku :p

jadinya tokey Al-Jawaher ni take over la..

baru lagi bukanya...

signboard pun takde lagi

Restoran ni sebenarnya diusahakan anak beranak

dulu diaorang dok kat Negara Arab nun...

bila dah balik Malaysia..diaorang pun cuba2 la nak beniaga

sambil2 nak perkenalkan menu2 arab kat orang Malaysia

Ni antara menu2 nya

harga jaja rasa boleh tahan murah...

menu utama kat sini

Nasi Mandii Ayam Za'faran

tapi td jaja tak terasa plak nak makan nasi

hajat hati nak makan Roti Arab..alih2 roti tak siap lagi plak dah

kena la jaja tukar menu lain

Menu utama
Puteri dengan muka cover lapar
Jaja dengan muka kelaparan gak :p
jangan tak tau, jaja masuk kedai ni dengan baju basah berpeluh2
kata baru balik gym
gi gym tapi pi makan plak makanan arab..
hancusss !!!!
Air yang menggoda
Fresh Orange
.
.
.
Satapan kitorang hari ni
Nasi Arab Ayam Panggang
RM 6.50
Makroni Sos Puri Ayam
RM 4.80

Kebab Daging & Fries

RM 6.50

Sup Ayam Organik

RM 6.00

.

.

.

Dah ala2 macam Jalan2 Cari Makan la plak

kalah Serina Chef Wan..hehehhe

Si Puteri yang cover makan ngan Bf dia...

Alhamdulillah

kenyang sudaaaaaaa....

Insyallah pas ni nak try Roti Arab juga..

Ni antara barang2 dr Tanah Arab yang dibawa balik untuk dijual

Muka happy selepas kekenyangan....

.

.

.

.

Burn 500 kcal

tapi dah makan berapa kalori la pulak....

adoi la..lepas makan mula la menyesal...huwaaaaaa !!!!
Sesapa yang nak cuba makanan kat Restoran Al-Jawaher

restoran ni terletak kat Sg Isap Jaya setentang dengan maktab Adabi

Selamat berhujung minggu.. !!!