Bila Doc Dah Sound..

Bukan jaja yang kena sound yek..tapi En Zack..

Alkisahnya En Zack ni masalah dia badan penuh dengan angin..

pantang silap sikit dia punya angin tu mula la nak 'meradang'..

pastu mula lah..kepala berat lah, perut sebu lah..dok sendawa toksah cakap lah..

nak tak nak jaja ni kena lah jadi tukang urut...

Tapi lately, angin En Zack agak luar biasa...

sampai satu hari dia rasa sebu sangat perut n dia rasa angin tu macam dah naik ke dada..

kepala rasa pening..nak baring plak rasa semput..

dah la terpaksa baring dalam keadaan bantal tinggi...jadinya,

bila keadaan dia dah macam tu..jaja paksa dia g buat fully checkup kat klinik...

mana la tau kot2 ada menda2 lain yang kita tak tau...

So, dua minggu lepas En Zack pun g la buat blood test..

dan result nya...ada lah sket tinggi untuk result kolestrol dia...

ingat badan keding2 tu takde kolestrol ke? ingat orang badan gabak2 ni je yg ada kolestrol?

silap besar la..hahahhah

Pastu tau2 je lah bila dah dapat kesan apa yang kena, makanya berderet2 la senarai menu

or makanan2 yang boleh makan, tak boleh makan and yg kena kurang kan makan...

Being En Zack..dia ni mmg la jenis mendengar kata doc..

jaja tau la ada sesetengah makanan tak digalakkan makan or intake secara banyak..

tapi tak bermakna tak bleh makan langsung...

tapi En Zack takkk...kalau doc kata jgn..maka jangan la...haishhh!

Makanya dua minggu dah corak masakan jaja berubah...

kalau dulu sayur mmg tak masuk list masakan..but now hari2 kena ada sayur...

En Zack telan jugak2 sayur2 tu..baru dia tau sebenarnya sedap..

Kuah santan2 ni memang takde dah jaja masak..tukar kuah masak air2 jek..

and selalunya amik kuah sayur tu jugak...

Ni antara menu2 yang sempat jaja snap before makan..

Jaja masak sup sayur (carrot, bunga kobis,jagung muda n sweet peas).ikan goreng

dan daging bakar cicah air asam...

Sup sayur lagi..but boh sekali dgn fishball, ayam goreng kunyit dan ikan goreng..

Ni plak sup sayur lagi! tapi jaja letak lobak putih, sweet peas n tomato..

telur dadar n ikan goreng..

sedap kemain ratah sayur2 tu esp lobak putih...

Semalam jaja masak sayur bayam merah plak..and bakar sket daging..

tapi tak sempat nak amik pic..sebabnya dua2 laki bini dah kelaparan...

Ikan plak kalau tak goreng , jaja ada juga panggang tawar..

lagi senang keja jaja heheheh..

Ni hari apa ntah...jaja buat ikan masak asam...

ada yang first time dengar masakan ikan masak asam ni...

senang je nak buat..just tumis bawang besar and cili merah...pastu boh air asam jawa...

biar sampai mendidih n boh ikan goreng kedalam, biar seketika sampai kuah mesra dgn ikan

last sekali boh sket garam..

dah siap..

Tapi sebenarnya bagus jugak tukar style menu...

secara tak langsung, jaja pun bleh kawal pemakanan sekali...

baru lah sama2 sihat..

^___~