Boleh ke tak ni...??

Assalamualaikum...

Lately jaja terlalu banyak berfikir tentang

my health

my body

and the most important thing

thinking about

having my own baby...

tak bermakna b4 this jaja tak pernah berusaha

jaja penah amik ubat subur

3 kali...but the result is still the same......

selepas berpk banyak kali

jaja rasa maybe becouse of my body weight

yang membuatkan jaja susah nak dapat baby...

dan doc pun penah cakap

badan yang obes juga merupakan salah satu sebab

yang mempengaruhi sistem peranakan kita...

kemungkinan selaput terlalu tebal dibahagian kilang telur

yang membuatkan telur susah untuk keluar...

*

*

*

*

Lepas dah banyak kali pk

jaja rasa it's the right time for me to change

my routine of taking food....

and start to do excercise

*

*

*

Not saying that i eat a lottttttt

sebab kadang2 jaja makan tak banyak jugak...

but one thing is

jaja jarang excercise

*

*

*

*

ok!!!! ...ok!!!!!

TAK EXCERCISE.........

*

*

*

*

*

As my first step...jaja nak kurangkan makan

jaja dah mulakan 2 minggu

i tell u...it's soooo hard...

mula2 jaja pk kita kurangkan makan..dengan TIDAK MAKAN!!

tapi sebenarnya salah...

jaja skip meal...tapi rupa2nya bila kita skip meal

it drive me to be hungry and i attemp to eat a lot...

walaupun hanya makan roti...berkeping2 roti bleh makan bila dah terasa lapar...

*

*

*

then i ask for opinion from my friend on FACEBOOK...

( tq guys... :p)

at least jaja ada sket panduan

dr apa yang diaorang cakap...

*

*

*

Antara langkah2 yang jaja bleh amik

1. Jangan skip meal

2. Makan regularly but just take small potion of food

3. Makan nasi sekali sehari

4. Drink more plain water

5. Avoid makanan bergoreng

6. Lebihkan sup atau pun grill food dalam menu

7. Tukar jenis minyak masak kepada jenis yg kurang mengandungi lemak tepu

8. Eat more fruit...

9. Do a lot of excercise

*

*

*

*

Insyallah..jaja akan upgrade lagi

cuba skang ni nak buat semua slowly

not too drastic...kang tak menjadi

*

*

*

*

Jaja still mengharapkan sokongan dan dorongan

dari kawan2 semua

i hope i can do it....

for my own good....

for my own happiness..

for my own future..

*

*

*

*

*

Doakan jaja ok.....

and harap2 usaha ni berterusan and berbaloi...

dan bleh nampak kesannya nanti..

kalau tak menjadi..malu gak :p

but i try my best ok...

*

*

*

*

*

Last but not least

i wanna say good BYE

to all this... huhuuuuuu ( sedih weh!!!)

*

*

*

*

Big Apple donut...Oh Tidak!!!!
Ayamas...OMG!!
*
*
*
*
*
All the fast food.... huwaaa!!!!

Key Eh Chiiiiiii

McDonol... :(

Pizzaaaaaaaa......

Chocolate....

Cupcakes....

Spagetti....Nehi!!!!!!

Cake Secret Recipe....

( Tlg Halang aku gi sini )

Chocolate Chip Biskut

Ice Cream.....can i scream now!!!

Carbonate drinks....

Milkshake.....

( All Pic by Google)

*

*

*

*

*

*

*

jaja akan tahan makan menda2 ni selama

yang jaja mampu tahan makan....

*

*

*

*

Ya Allah...Ya tuhan ku...

tabahkan lah hamba mu ini.....

Permudahkan lah segala2nya...

Amin