My First Ever Food Suppliment For Weight Loss

Assalamualaikum

Kat gym yg selalu jaja gi tu

mostly kalau blah petang memang ramai sangat

mamat badan 'ketak' yang datang

diaorang ni selalunya dtg gym bukannya nak lari atas treadmill

or cycling ke..

kebanyakkannya dtg and berlatih angkat berat

berpuluh2 kilo diaorang ni angkat

badan sorang2 memang besar giler la

kalah lengan jaja ni...hehehhe

.

.

.

Dari awal jaja start gi gym tu

ada lah sorang brother ni yg slalu gak dtg ngan anak kecik dia

jaja slalunya akan ignore la diaorang ni semua

dan just workout 'dlm dunia' jaja sendiri je

but last week tetiba abang ni tegur jaja

.

.

.

mamat: berapa kg dah berat turun?

jaja : emm...baru 9kg

(dlm hati mesti pas ni dia cakap bagus2 dah turun 9kg)

mamat: baru 9kg ??..lambat nya turun !

(hampeh tak guna !! ko la orang pertama yg cakap jaja gitu)

jaja: takpe la..slow2..tapi frust jugak la sbb skang ni berat dah turun mendatar...

mamat: awak makan suppliment apa untuk turun berat badan?

( suppliment menda plak ni)

jaja: suppliment?? takde..

mamat: awak kena amik jugak food suppliment..bagi lemak cepat pecah

jaja: ooooo......

mamat: kalau workout biasa2..hanya air dan lemak sket je yg terbakar,kalau ada

suppliment..lemak pecah lagi cepat....

jaja: suppliment macam mana yg sesuai ?

mamat : awak cuba lecithin 1200 jenis kordel....bleh dapat kat farmasi

jaja: takpe ke saya makan menda alah tu ?

mamat: takpeee...saya pun dulu makan menda tu..dr berat 120kg..skang dah jadi 75kg

jaja: yeke..? ish..ish..cara makan macam mana?

mamat: makan sebiji sehari blah malam..dan lemak akan dikeluarkan masa buang air besar..

jaja: ok jugak tu ek...nanti saya try cari...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Semalam,masa nak beli hadiah untuk baby sarah

jaja bantai masuk farmasi dulu..

at last jumpa la jugak menda alah lecithin yang dimaksudkan

Mujur la bentuk kapsul

walaupun besar gedabak..tapi mudah nak ditelan...

kalau dlm bentuk tablet..mau tercekik kat celah anak tekak

hehhehehehe

.

.

.

.

Ni serba sedikit info berkaitan lecithin 1200

(ikhsan by cik gugel)

Lecithin is a complex mixture of compounds containing fatty acids and phosphorus and is also one of the richest sources of Choline and Inositrol, two important nutrients that regulate fat metabolism in the liver and emulsification in the body in general

An adequate supply of Lecithin is particularly vital to ensure maximum mental function because Choline is a precursor of a brain chemical that is directly involved with how efficiently messages are exchanged between brain cells.Additionally, Lecithin is highly regarded for its powerful emulsifying property, which can help dissolve small gallstones, aid control fatty particles in the blood, reduce cholesterol and lessen the risk of atherosclerosis

Benefits
• Lecithin plays an important role in fat metabolism by the liver

and emulsification of fats in the body.

• Required for normal brain functioning.

• Needed for cell membrane integrity

Dosage
Take one to two capsules a day with food. Daily dose can be taken in one serving

.

.

.

So far jaja baru try semalam je

and pagi td alhamdulillah membuang dengan jayanya..hehehhehe

cepat2 la lemak ni berambus dr badan jaja..

nyah kau !!!!!

Menjenguk Auni Sofea....

Assalamualaikum

Ada sesapa ingat lagi tak pasal Sarah ??

alah.. member jaja yg berpindah ke Kedah awal thn ari tu...

tak ingat??? kalau tak ingat bleh baca kat SINI

Ni Sarah..a friend of mine kat SMK LH

time ni dia dah preggie 8 bulan rasanya

but now

alhamdulillah,Sarah dah pun selamat melahirkan seorang baby gurl

yang amat cute miutttt..macam mama dia gak
So, petang td jaja pun bercadang nak melawat Sarah

sian dia..dah seminggu lebih balik kuantan

takde sapa lagi member2 yg dapat melawat dia..

kiranya i'm da first la...

masing2 bz..weekend pun sama bz je macam keja...

Before gi umah Sarah

harus la belikan hadiah dulu

bantai beli kat Anakku je....

selalunya jaja suka beli hadiah yang baby tu bleh guna la

kalau mandian or baju memang jaja jarang beli la

yang selalunya

kalau tak kelengkapan baby, jaja suka beli set makan utk baby

nampak cute je....

.

.

.

Hadiah dah beli

so, gerak la ke umah Sarah

sampai2 je kat umah Sarah..

Auni Sofea dok tido..geram je tgk...

"Assalamualaikum Sofea..."
alah2 cute nya dia tido....
Mana bleh tahan tgk baby tido lama2 kan..
so, jaja ngan sarah terus je dok godek2 badan Sofea sampai la dia jaga...
apa la......
Sofea jaga dah...muncung2 mulut dia yerrrr
Kejap je ok..pastu ' huwaaaaaaaa'
nampak sangat jaja ni tak reti nak main ngan baby..hehehhe
baru je angkat sofea,dia dah nangis
tak cukup tido kot..
Mama Sarah and Sofea :p
.
.
.
.
Bila dah jumpa sarah, maka jaja pun godek2 la citer pengalaman dia bersalin
pengalaman pertama kali bersalin punsarah dah kena bedah
sbb nya jalan tak buka,dan time tu jantung baby makin lemah
mujur jugak bedah,sebab leher baby pun dah terbelit dengan tali pusat
tapi alhamdulillah,semuanya berjalan lancar
.
.
.
.
Dekat sejam lebih jugak jaja lepak kat umah sarah
hampir kul 6 jugak la balik umah
mujur cepat sedar diri..heheheh
Jaja and sarah
.
.
.
Sarah,congrat okeyy...
selamat dah ek jadi mak orang
Sayang sarah sokmoooo..muah..muah...

Sesi Gulung Menggulung Popia

Assalamualaikum

Hari sabtu lepas, walaupun badan penat

sebab kena gi sekolah gak sempena majlis PIBG

petang tu tetiba rasa nak makan popia

Tapi ni bukan popia biasa yang berintikan sayur

tetapi

popia special yang jaja blajar dr Kak Suzi

Not Suzianah Sahar okey...but Suziana Musa

Kakak yg sama mengajar kat sek jaja

Memandangkan malam tu Earth Hour kul 8.30

so, cepat2 jaja siapkan petang tu jugak

kang puas plak nak buat menda alah popia ni dlm gelap

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Presenting

Mushroom Cambell Rolls

@

Popia Cendawan Cambell

.

.

.

Bahan2nya:

kulit popia yang saiz kecik@ besar

sebiji bawang besar didadu halus

satu tin sup cambell mushroom

( just mushroom tau..jgn guna mushroom potage atau corn and chicken ke ..kang tak jadi)

4 batang sosej mushroom AYAMAS dipotong dadu

6 batang crab meat dihiris nipis

1/2 tin cendawan butang didadu halus

sebatang carrot didadu halus

beberapa helai daun bawang

sebiji lada benggala didadu halus

serbuk lada hitam

1/2 cawan air

2 sudu minyak untuk menumis

.

.

.

.

Cara menyediakan inti :

panaskan minyak dan tumis bawang besar sehingga layu

masukkan sosej,cendawan,lada benggala,carrot,crabmeat

masak seketika sehingga layu

masukkan satu tin sup mushroom cambell

letakkan 1/2 cawan air dan masak seketika

taburkan daun bawang dan serbuk lada hitam

Masak sehingga kering

.

.

Pantang larang !!

Jangan biarkan inti berair kerana susah untuk menggulung

Jangan masukkan garam kerana sup mushroom cambell mmg dah masin

.

.

.

.

biarkan inti sejuk seketika dan menjadi lebih likat

dan

mulakan proses menggulung

PETUA:

disarankan guna kulit popia besar agar lipatan dapat digandakan

untuk mengelakkan kulit popia pecah semasa menggoreng

.

.

korang gulung la popia tu sampai selesai

Jangan gelakkan popia jaja

yer ! yer !..tau dah... tak cantik....:p

.

.

Masukkan popia kita kedlm peti sejuk selama satu jam

dan kemudian boleh la digoreng

Ni lah rupanya

walaupun rupanya tak seberapa..tapi rasanya wallahhhhhhhhh!!!
Jaja lebih suka makan popia ni macam tu je..tanpa pencicah.

tapi kalau korang suka..bleh la buat sos cicah tu...

Akhirnya sempat juga popia jaja ni siap b4

Eart Hour

takyah la menyuap popia ke mulut dlm keadaan gelap :p

During the 60 min Eart Hour :p

Kempen Earth Hour

Assalamualaikum semua...

Jangan lupa malam ni okey...

dari kul 8.30 mlm hingga 9.30 malam

kita sama2 support kempen Earth Hour ni okey

Happy Earth Hour :p

Pra ~ Majlis Mesyuarat PIBG

Assalamualaikum

hari ni a bit penat and buzy

maklum la esok kat sek jaja ada mesyuarat PIBG

cikgu semua bz dengan bahagian tugas masing2

termasuk la jaja

Dan untuk sekelian kali nya..jaja kena bahagian backdrop dengan kak midah

tu lah bahagian yg jaja selalu kena..

kalau tak backdrop..kena wat buku program

sampai naik bosan dah

Tapi takpela...jgn kena bahagian makanan atau hadiah cukup

yang tu lagi la penat

*

*

Sampai je sek pagi td

jaja terus ke lab untuk siapkan wording2 yg nak tampal

jaja print wording,bebudak ni tolong gunting

mujur la bebudak ni bleh harap

bagi upah sket...senyum la

sampai senget2 kupiah ko izroy...

khusyuk bebenor menggunting
Partner jaja kak midah plak bz dah start menampal backdrop kat dewan

time ni jugak la ramai student2 yg akan rajin tolong cikgu

pandai korang ek..ngelat tak nak masuk kelas

Masa ni kat dewan cikgu2 terlibat bz dengan anak2 murid nak siapkan kerja masing2
tak la kalut esok kan..

jaja ngan kak long

kak long atau merangkap guru penasihat persembahan

jaja ngan kak midah yang sempoiiiii

kak ina dengan bebudak dia

sibuk siapkan perhiasan pentas

jaja tgk kak ina ni kemain lagi mengangkat pasu segala

rupa2nya lepas tu baru dia cakap

dia baru je 'lekat'

sabar je la..dah la angkat pasu berat2

Dah macam boyer yg mengintai mangsa jaja tgk kak ina time ni..

Ni plak geng2 persembahan

tiap2 tahun muka kau orang je la yg nyanyi

si minah tu kemain lagi menyumbangkan suara

tapi dlm kelas jaja,dia la yg selalu kena denda sbb slalu tak reti nak jawab math

Pantang tgk camera korang ni

Kalau dah tak tau nak buat apa

gini la gayanya

menda la ko buat tu Bascha oiiiii

*

*

Lepas berhempas pulas

siap jugak la semua kerja b4 waktu balik kul 12 td

tak kuasa jaja nak dok lama2 kat sekolah

Semua dah siap!!

Ni dia rupa backdrop nya

simple je

kak midah cakap tak yah la nak hias beria

janji apa yg sepatutnya tulis ada,cukup la...

Meja pendaftaran untuk para ibu bapa dan guru esok

Semua dah settle ...jam pun dah pukul 12.30

bleh la berangkat pulang

esok hari sabtu semua orang rileks kat umah

jaja kena gi sekolah lagi...huwaaa!!!!

*

*

Ni baru pra majlis

untuk post majlis....nantikan esok okey..!!!

Tepek Emas Dimuka?? biar betul ???

Assalamualaikum

Hari ni sekolah jaja cuti peristiwa

Ada YB datang untuk penyampaian geran untuk peneroka2

guna plak dewan sekolah kitorang

maka bercuti lah kitorang hari ni....

Best jugak..time orang semua kalut2 nak gi sek

kitorang jeling2 menja je sambil lepak2 atas katil..hehhehe

Dikesempatan cuti ni jaja amik peluang gi gym time pagi2

best sket...tak panas macam petang2

Balik dr gym

jaja merewang jap ke Giant

hajat hati nak beli segala kelengkapan bilik air

shampoo,shower gel,ubat gigi,pencuci muka

semua dah sampai paras2 bahaya dah..heheh

*

*

*

Kat giant,capai bakul hijau tu..terus ke bahagian toileteries

bakul dah sedia..terus tibai

bedak baby,ubat gigi,berus gigi,shower gel,shampoo

baby oil,pad,panty liner

dan last sekali pencuci muka...

Bab pencuci muka ni sebenarnya

jaja tak tau nak guna produk apa nak bagi kulit putih berseri tanpa kesan jerawat

nak kulit tegang dan anjal je

sebelum2 ni jaja dah guna tiga empat produk..tapi jaja rasa sama je...

tak nampak perubahan yang ketara

masa dok belek2 pencuci,dtg la sorang amoi ni

dok promote jaja satu produk ni

SAFI RANIA GOLD

kalau dalam iklan kat tv tu

model nya si Catriona Ross tu

( mana tau kot2 pas ni kulit jd putih gebu mcm Cat plak ke)

*

*

Lepas amoi tu bla bla bla lebih kurang citer pasal produk

jaja pun pk..." why don't i give a try"

mana tau kot2 produk ni kena plak ke dengan kulit muka jaja

Packaging produk ni memang menawan la..

kaler gold gitu

lagi pun produk ni menggunakan formula Nano Emas 24K

bukan susuk emas okey !!

:p

Skang ni tengah ada promotion untuk barangan Safi Rania Gold

Set siang @ set malam

Set siang mengandungi pencuci muka,penyegar dan juga serum

manakala

set malam plak mengandungi pencuci muka,penyegar dah krim malam

untuk melengkapkan set siang jaja

jaja beli jugak krim pelembap siang dan juga krim kecantikan
Pencuci Muka
Ia membersihkan kulit daripada kotoran, habuk dan daki selain membantu menanggalkan solekan sambil membuatkan kulit segar sepanjang hari.

Penyegar
Ia dirumus dengan air mawar bagi membantu menyediakan kulit untuk menyerap lembapan secara optimum. Gunakan penyegar selepas membasuh muka.

Serum
mengandungi Nano Emas 24K bagi mengurangkan kedalaman kedutan dan garis halus

Cara menggunakannya mudah sahaja :

Cuci muka menggunakan pembersih wajah

sapukan penyegar

sapukan serum disekeliling muka

sapukan pelembap

dan akhir sekali

gunakan krim kecantikan yang juga bertindak sebagai alas makeup....

Serba sedikit berkaitan produk Safi Rania Gold

Safi mengeluarkan produk yang menerapkan partikel nano emas 24k dalam rangkaian produk penjagaan kulit terbarunya – Safi Rania Gold.

Produk ini selamat, berkesan dan disahkan halal

Emas terbukti secara saintifik berkesan mengurangkan kedalaman kedutan.

Ia meningkatkan keanjalan kulit dan memperlahankan penyusutan kolagen bagi mencegah kekenduran kulit.

Emas juga merangsang pertumbuhan sel lapisan dasar kulit untuk memastikan pertumbuhan semula sel kulit yang sihat, tegang dan awet muda.

Produk ini mengandungi protein mutiara serta vitamin B3 untuk mencerah dan memulihkan kesegaran wajah.

Safi Rania Gold Serum mengandungi Nano Emas 24K bagi mengurangkan kedalaman kedutan dan garis halus sehingga 55 peratus.

Dalam hanya tiga minggu, kulit cerah berseri.

Safi Rania Gold membawakan pelbagai produk antipenuaan untuk tujuan kecantikan kulit

(ehsan oleh Cik Gugel)

*

*

*

Harap2 lepas 3 minggu nampak la perubahan nya ek...

So, dah bleh amik jaja jadi duta produk tak rasa2nya ?????

Rindu Kat Budak Tembam ini...

Assalamualaikum

malam ni teramat la boring

tak tau apa nak buat..dok godek2 blog,sama je rasanya

idea plak tak datang2 nak tulis apa kali ni

Bengang ngan FB satu hal jugak

dah berhari2 try nak upload gambar tak lepas2..

naik bosan dah..hentak laptop ni kang

puas plak berganti..maklum la..harta kerajaan.

hhehhe

Tetiba teringat kat

2 orang anak buah kesayangan ni..

diaorang anak adik jaja yg kedua yg dok kat Seremban

lama dah tak jumpa..last sekali time raya hari tu je...

Layan je la gambo2 aksi manja minah tembam ni

Fatin Nur Diana :p

Nak je gigit2 minah ni

gambar ni gambar tahun 2008

skang ni si fatin dah makin besar dan tembam

baru2 ni adik jaja bagi tau

yang Fatin dah kena warning ngan doktor

sbb dia dah masuk kategori obes dikalangan kanak2

mak bapak korang ni bagi makan apa lah ni...

bayangkan la baru 4 tahun berat dah 20KG++

*

*

Si pacak ni plak

adik dia

Muhammad Hadi Zarkashi

mata buntang macam telor goreng mata kebau...

*

*

*

*

Malam yang Boring !!!

Potret Kartun ::Jaja'Z::

Assalamualaikum

Kelmarin ada terbaca kat blog AI

pasal anak sulong dia buat potret kartun muka sendiri

masa kat PWTC ari tu

bila ingat2 semula..jaja rasa masa tengah bercintan cintun dulu

kitorang berdua pun pernah

buat potret kartun ni

tapi time tu hubby tak tau pun

gambar yang dilukis pun,jaja bantai bagi gambo kitorang yg asing2

kebetulan time tu memang takde dlm simpanan pun gambar berdua dlm purse ni

belek punya belek kat dalam bilik stor tu

akhirnya

jumpa jugak dengan menda alah ni

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Presenting.......

Potret kartun kitorang..takde langsung gaya muka jaja ngan zack

kat sketch ni

abang yg lukis ni mata dia ada ketumbit kot..

lain bebenor jadinya..hehhehehe

*

*

*

*

*

*

Selain daripada tu

jaja nak ucapkan terima kasih gak kat si AI tu

sebab bagi award ni kat jaja

suka sangattttttt..walaupun kena amik sendiri award ni

tapi tak kisah la...

this is my first ever award yg baru dapat...

harap2 lepas ni dapat banyak lagi la ek..amin

TQ ek :P

Gloria Sunday.... :p

Assalamualaikum

Happy sunday u allsssssss

dah nak habis hari ahad baru jaja terkedek2 nak wish happy sunday kan

apa la jaja ni..patutnya pagi2 td lagi dah wish

Nevermind la...

So, apa xtvt korang hari ni??

bershopping? housekiping? camping? lepak-ing?

cooking? boring?????

Mine?? macam biasa2 je...

pagi tadi jaja ke surau bersama kakak jiran sebelah umah

seperti kebiasaan setiap ahad akan ada kuliah agama disurau taman jaja ni

alhamdulilah hari ni dapat jaja hadirkan diri ni

dapat la jugak tambah2kan lagi ilmu pengetahuan ttg agama ni

tak lama pun, satu jam je

*

*

Balik dari surau baru kul 10.15 pagi

hubby plak dah ke tempat peliharaan ayam dia

umah dah kemas,kain dah sidai

nak masak..masih awal lagi

so, jaja memulakan la xtvt baru jaja

hehehhehhe

XTVT men'scan' gambo2 ......

Ni scan kak syam

jiran jaja juga merangkap cikgu sek jaja jugak

sejak dapat tau dia ada scanner,terus jaja pinjam

apa lagi..scan la segala gambo mana yg ada

gambo dulu2...

Sampai sakit pinggang2 ni dok scan gambor...

but really fun..mengimbau kenangan2 lama

time dulu2 badan tak la setambun macam skang ni...syok je tgk

Habis album2 lama dalam kotak kat stor tu jaja godek2 bawak kuar

dr gambo zaman sek,zaman kat UUM,zaman memula kerja...

banyak sangat kenangan

dan harus la dikenang semula

dan jaja pun ada nak berkongsi gambar masa kat UUM

dengan seseorang..psssttt...orang jauh nun kat SPAIN...

'u know who are u'

nanti jaja share gambar2 tu kat blog ek...

*

*

Scan punya scan

sampai la ke pukul 1.30 tgh hari

rasanya kena stop dulu la...dah kena start masuk dapur

buatnya hubby tetiba balik plak kang,tak masak plak lagi..naya je :p

Godek punya godek periuk hari ni...

maka terhasil lah

menu hari ni

Stir Fried Seafood in Tamarind Gravy

PEHHHHH !!!!
nama masakkan macam bagus je....
nama kampung nya...
seafood goreng dengan sos asam jawa berkunyit
resipi nya..nanti jaja tepek kemudian ek...:p
bukan best mana pun..hehehhe
tak bleh lawan lagi
Sotong Katak Bakar kat Spain tu..
ehhehehe
*
*
*
Blah petang plak jaja start perabiskan
marking paper exam bebudak ni
memang tak lalu la nak buat awal2..
mood memang takde
mengadap plak jawapan2 yang tak berapa menarik mata ni nak menanda...
lagi la melambatkan proses menanda tu...
berbekal kan segelas besar air
untuk hilangkan keboringan
See ?? my three layer drink....
sapa bleh teka air apa ni...???
takyah pening2 pk okey.....air milo 'o' bernestum...
hahhahah
yang terapung blah atas tu..nestum la tu...
*
*
*
Time tengah khusyuk2 menanda tu
tetiba ada plak orang memanggil kat blakang umah
"jaja...ooiiii jaja"
"jajaaaaaaa"
*
*
*
rupanya akak sebelah umah
alhamdulillah..rezeki dipetang hari
maka dapat la sepiring kuih seri muka
Tersangat la sedap nya....
ikut hati memang nak habiskan sepinggan
tapiiiiiii
dapat rembat seketul je..kalau tak,lari la diet jaja
lepas makan kuih tu..muka terus je jadi berseri..
"TING !!!"
hehehhehehehehhehehehheheh
*
*
*
*
Kejap je habis seminggu cuti sekolah
mula la rasa liat je nak gi sekolah esok...
bermula balik la rutin bangun awal2 pagi..
adoi laaaaaaa
ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZzzz............